planks are just awesome
Opis przedmiotu
Dziewczyny,
muszę się z Wami podzielić pewnym spostrzeżeniem. Otóż: planki są super. I działają! Na efekty nie trzeba długo czekać.
Wskoczywszy więc w:
legginsy - terranova
stanik sportowy - puma,
i koszulkę - puma,
dalej walczę o satysfakcję. :-)
muszę się z Wami podzielić pewnym spostrzeżeniem. Otóż: planki są super. I działają! Na efekty nie trzeba długo czekać.
Wskoczywszy więc w:
legginsy - terranova
stanik sportowy - puma,
i koszulkę - puma,
dalej walczę o satysfakcję. :-)
Tagi: #sport, #Chodakowska, #planki,
Więcej informacji
dodane przez diwonek
Pozytywny:
Komentarze (10)
Zaloguj się, aby dodać komentarz
dodane: 16-01-2014 19:06
Świetna figura :)
gratuluje :) długo
ćwiczysz? w domu, fitness,
siłownia? :) do tego
dieta? :) chyba znalazłam
inspiracje :)
dodane: 10-12-2013 20:06
Świetne ciało ! No
pozazdrościć szczególnie
wytrwałości ! A co do
ćwiczeń to polecam P90X
Plyometrics a na mięśnie
brzucha P90X Ab. Rippers
:) Jeśli nie znajdziesz na
necie filmików napisz do
mnie na priv jakoś Ci je
prześle. :) Ćwicz dalej !!
Całuje i Pozdrawiam :*
Całuje i Pozdrawiam :*
dodane: 10-12-2013 11:08
Hudzia, agnieszka0906 -
cieszę się, że o tym
napisałyście, bo to
oznacza, ni mniej, ni
więcej, że wiecie jak
ważna jest technika
wykonywania ćwiczenia. :-)
W tym przypadku shot
screen był zrobiony w
momencie lekkiej
modyfikacji, gdy to ciężar
ciała przenoszony jest do
tyłu i do przodu - lekkie
utrudnienie. Poza tym
chwilkę wcześniej
działałam wersję plank
push-ups. :-)
dodane: 10-12-2013 08:02
Na drugim zdjęciu widać
ewidentnie złą pozycję,
łokcie powinny znajdować
się pod barkami:)
Milenka9605 zaprasza:
Ocieplane dresy !! W dwóch kolorach! Zapraszam do zakupu