moje 15 kg w dól

Kolor dominujący:

Hej dziewczyny, chciałam Wam pokazać jak schudłam 15 kg ok.8 miesięcy. Nie jest to jakiś rekord ale ja nie stosowałam żadnej diety, po prostu przez te pól roku nie jadłam slodyczy ze względu na jakiś wstręt do nich (batony, chipsy.. )
Kiedy zauwazyłam że schudłam 6 kilo zaczełam po prostu ujędrniać ciało i ćwiczyć, biegać :)

ZDJĘCIA W BIAŁEJ SUKIENCE KORONKOWEJ SĄ Z SYLWESTRA a nad morzem, w czerwonej sukience i w dresach z sierpnia. :) Obecnie już się nie chce tracić na wadze tylko ćwiczę ujędrniajac brzuch, pośladki i uda ;)

pozdrawiam !

wzrost - 170

waga w styczniu 75
sierpień 62
październik 60

Tagi: #schudnięcie,

Komentarze (27)

TO1NIE1Ja

dodane: 28-12-2013 22:17

Ja ważyłam 95 kg a teraz 60 :)
mam 177 cm i osiadnegłam to w 5 miesiecy :)

HelloDolls

dodane: 01-12-2013 07:13

HAHA JA MAM TAK SAMO W OD MAJA DO SIERPNIA Z 58 DO 49 KG TERAZ 45,5 KGPRZY W ZROŚCIE 157 CM

kaka19903

dodane: 04-10-2013 17:57

Wow! Gratuluję,wyglądasz idealnie:))

Patituniaa

dodane: 04-10-2013 17:50

Gratulacje:)Ja w ciągu 2miesięcy schudłam 10kilo:D

lola2524

dodane: 04-10-2013 15:31

pięknie :)

zatemm

dodane: 04-10-2013 14:11

co do sukienki z koronki mam taką na sprzedaż rozmiar S małe M . pozdrawiam !

zatemm

dodane: 04-10-2013 14:10

Dzięki dziewczyny :) Powiem tak, wiem już nie chcę nawet chudnać :) to samo przychodziło, po prostu ZERO SŁODYCZY i rzeczy mocno tłustych. Nie lubię zagłebiać ponieważ nie lubię systematyczności i ciezko byloby mi to kontrolować. Po prostu każdy z nas wie co zawiera dużo kalorii i przede wszystkim jest niezdrowe dla naszego ogranizmu, wystarczy odrzucić te rzeczy. A to że ćwiczę to po prostu kocham i nie zamierzam rezygnować z ćwiczeń :)

MuchaKolorowa

dodane: 04-10-2013 13:52

super, a skąd miałas taką śliczną sukieneczkę?

jwooow

dodane: 04-10-2013 13:42

gratulacje:) i oby nie było efektu jojo !! :*

Szewelina

dodane: 04-10-2013 13:21

Super,ja właśnie 4 dni ćwiczę i patrząc na Twoje zdjęcia napewno nie przestanę:)

fallenrose

dodane: 04-10-2013 13:00

gratulacje :)

alutka000

dodane: 04-10-2013 12:50

cudnownie!!!

lesnakonwalia

dodane: 04-10-2013 12:39

Gratulacje, jak widać chcieć to móc! A nogi masz obłędne!

dzaga_85

dodane: 04-10-2013 12:25

świetny efekt!!!

babulinka

dodane: 04-10-2013 12:22

suuuper, pozazdrościć :) ja od roku się motywuję i na tym kończą się moje "ćwiczenia" - chyba wezmę przykład z ciebie

wika90

dodane: 04-10-2013 12:21

super zmiana!:) gratuluję wytrwałości

paulina0909

dodane: 04-10-2013 12:18

Świetnie, gratulacje :)

Laska2o11

dodane: 04-10-2013 12:17

ja w ciągu miesiaca zrzucilam 6kg z niewiadomych przyczyn, ale chce powrocic do mej wagi ;p

skarbek2012

dodane: 04-10-2013 12:14

A i dodam że teraz masz figurę idealną i nie chudnij absolutnie więcej tylko ćwicz chociaż czasem żeby ciałko było jędrne:)

skarbek2012

dodane: 04-10-2013 12:14

Gratuluję!:) Ja samymi ćwiczeniami schudłam w 5 miesięcy 4kg - z 53 na 49kg ale każdy mówi że jestem za chuda teraz a ja tak polubiłam ćwiczenia że na pewno z nich nie zrezygnuję:D I jak ktoś niżej napisał nie żadne diety 1000kcal ale po prostu racjonalne odzywianie i ruch a schudniemy bez efektu jojo i świetnie się będziemy czuć:)

szafiarka_

dodane: 04-10-2013 12:02

gratulacje, ja przez 5 miesięcy prawie dychę zgrubiłam samymi ćwiczeniami, bez specjalnych wyrzeczeń, chodzę najedzona, jem co lubię i jestem szczęśliwa, a brzuch nie do poznania, nie jakiś flak" jak przy dietach typu ("1000kcal i brak chęci do życia":)