moje 15 kg w dól
Opis przedmiotu
Hej dziewczyny, chciałam Wam pokazać jak schudłam 15 kg ok.8 miesięcy. Nie jest to jakiś rekord ale ja nie stosowałam żadnej diety, po prostu przez te pól roku nie jadłam slodyczy ze względu na jakiś wstręt do nich (batony, chipsy.. )
Kiedy zauwazyłam że schudłam 6 kilo zaczełam po prostu ujędrniać ciało i ćwiczyć, biegać :)
ZDJĘCIA W BIAŁEJ SUKIENCE KORONKOWEJ SĄ Z SYLWESTRA a nad morzem, w czerwonej sukience i w dresach z sierpnia. :) Obecnie już się nie chce tracić na wadze tylko ćwiczę ujędrniajac brzuch, pośladki i uda ;)
pozdrawiam !
wzrost - 170
waga w styczniu 75
sierpień 62
październik 60
Kiedy zauwazyłam że schudłam 6 kilo zaczełam po prostu ujędrniać ciało i ćwiczyć, biegać :)
ZDJĘCIA W BIAŁEJ SUKIENCE KORONKOWEJ SĄ Z SYLWESTRA a nad morzem, w czerwonej sukience i w dresach z sierpnia. :) Obecnie już się nie chce tracić na wadze tylko ćwiczę ujędrniajac brzuch, pośladki i uda ;)
pozdrawiam !
wzrost - 170
waga w styczniu 75
sierpień 62
październik 60
Tagi: #schudnięcie,
Więcej informacji
dodane przez zatemm
Pozytywny:
Komentarze (27)
Zaloguj się, aby dodać komentarz
dodane: 28-12-2013 22:17
Ja ważyłam 95 kg a teraz
60 :)
mam 177 cm i osiadnegłam to w 5 miesiecy :)
mam 177 cm i osiadnegłam to w 5 miesiecy :)
dodane: 01-12-2013 07:13
HAHA JA MAM TAK SAMO W OD
MAJA DO SIERPNIA Z 58 DO
49 KG TERAZ 45,5 KGPRZY W
ZROŚCIE 157 CM
dodane: 04-10-2013 14:11
co do sukienki z koronki
mam taką na sprzedaż
rozmiar S małe M .
pozdrawiam !
dodane: 04-10-2013 14:10
Dzięki dziewczyny :)
Powiem tak, wiem już nie
chcę nawet chudnać :) to
samo przychodziło, po
prostu ZERO SŁODYCZY i
rzeczy mocno tłustych. Nie
lubię zagłebiać ponieważ
nie lubię systematyczności
i ciezko byloby mi to
kontrolować. Po prostu
każdy z nas wie co zawiera
dużo kalorii i przede
wszystkim jest niezdrowe
dla naszego ogranizmu,
wystarczy odrzucić te
rzeczy. A to że ćwiczę to
po prostu kocham i nie
zamierzam rezygnować z
ćwiczeń :)
dodane: 04-10-2013 13:21
Super,ja właśnie 4 dni
ćwiczę i patrząc na Twoje
zdjęcia napewno nie
przestanę:)
dodane: 04-10-2013 12:22
suuuper, pozazdrościć :)
ja od roku się motywuję i
na tym kończą się moje
"ćwiczenia" -
chyba wezmę przykład z
ciebie
dodane: 04-10-2013 12:17
ja w ciągu miesiaca
zrzucilam 6kg z
niewiadomych przyczyn, ale
chce powrocic do mej wagi
;p
dodane: 04-10-2013 12:14
A i dodam że teraz masz
figurę idealną i nie
chudnij absolutnie więcej
tylko ćwicz chociaż czasem
żeby ciałko było jędrne:)
dodane: 04-10-2013 12:14
Gratuluję!:) Ja samymi
ćwiczeniami schudłam w 5
miesięcy 4kg - z 53 na
49kg ale każdy mówi że
jestem za chuda teraz a ja
tak polubiłam ćwiczenia że
na pewno z nich nie
zrezygnuję:D I jak ktoś
niżej napisał nie żadne
diety 1000kcal ale po
prostu racjonalne
odzywianie i ruch a
schudniemy bez efektu jojo
i świetnie się będziemy
czuć:)
dodane: 04-10-2013 12:02
gratulacje, ja przez 5
miesięcy prawie dychę
zgrubiłam samymi
ćwiczeniami, bez
specjalnych wyrzeczeń,
chodzę najedzona, jem co
lubię i jestem szczęśliwa,
a brzuch nie do poznania,
nie jakiś flak" jak
przy dietach typu
("1000kcal i brak
chęci do życia":)
malagoska zaprasza:
wyprzedaż, dużo ciuszków. mega rabaty :)