Lilu płaszcz dresowy podszewka kleksy szary S
36 (S)
70.00 zł
Po ćwiczeniach
Uwielbiam ćwiczyć, choć czasem jest mi ciężko.
Staram się ćwiczyć prawie codziennie. Ale lubię też dobrze zjeść :-) dzięki ćwiczeniom udaje mi się utrzymać sylwetkę.
Sportowy top w kolorze fuksji - Top Secret
Sportowe legginsy - Decatlon
Tagi: #fit,
Moje inne przedmioty
Komentarze (24)
Zaloguj się, aby dodać komentarz
dodane: 15-05-2013 09:19
brzuszki wchodzą w
nawyk.kiedyś zrobiłam
2500 5 serii po 500.
skończyło się w szpitalu :P ale robiłam je już nałogowo dzień bez chociaż 1000 był dniem straconym
skończyło się w szpitalu :P ale robiłam je już nałogowo dzień bez chociaż 1000 był dniem straconym
dodane: 15-05-2013 08:18
moniasl - tak robię te
300-400 brzuszków dziennie
:P to kwestia wprawy,
zaczynałam od 50 i
dokładałam sobie... ale
300 to nic mój mąż kiedyś
robił 700 ! i od niego sie
zaraziłam. A ćwiczę od
dawna, będzie jakos od
2009 roku :) Nie stosuje
diety, czasem jem bardzo
dużo i kalorycznie a
czasem mam dni, że apetyt
jest mniejszy. Piję duużo
wody i zieloną herbatę. Co
do nóg to chodzę na
bieżnię z 2-3 razy w tyg.
dodane: 14-05-2013 22:19
300-400 brzuszków?
dziennie czy tygodniowo ;P
??? Ja od samego myślenia
o tym czuje zakwasy :) a
tak na poważnie stosujesz
jeszcze jakąś dietę? Co z
pupą i nogami? Pytam bo
też mam zamiar w końcu się
ruszyć ale demotywuje mnie
dieta-bez niej ponoć nie
widać efektów...
dodane: 14-05-2013 19:51
super figurka;-)też jestem
zdania ,że systematycznośc
to podstawa-ja już od pół
roku ćwiczę z Mel
B-rewelacja;-)
dodane: 14-05-2013 19:41
Dzięki, dziewczyny. Ja też
mam czasami kryzys, ale
jakos sie zmuszam. Jeśli
się ćwiczy regularnie to
efekt na pewno będzie
widoczny. Najgorzej jest
mieć zapał na pocztku a
potem przerwać... :(
dodane: 14-05-2013 19:36
Brzuszek rewelacja, można
powiedzieć, że jest
IDEALNY :)
Gratulacje :)
Gratulacje :)
dodane: 14-05-2013 19:27
Podziwiam za wytrwałość...
Ja tylko narzekam, że
jestem gruba. Zaczynam
ćwiczyć nie widzę
rezultatów i przestaje...
I tak jest za każdym razem
;/
dodane: 14-05-2013 19:25
Głównie robię zwykłe
brzuszki (około 300-400)
plus 8 min ABS. Robię je
codziennie prócz
weekendów.
Nieraz zaczynałam 6W ale nigdy nie dotrwałam do końca :P.. z Mel B też troszkę próbowałam.
Nieraz zaczynałam 6W ale nigdy nie dotrwałam do końca :P.. z Mel B też troszkę próbowałam.
dodane: 14-05-2013 19:22
Głównie robię zwykłe
brzuszki (około 300-400)
plus 8 min ABS. Robię je
codziennie prócz
weekendów.
Nieraz zaczynałam 6W ale nigdy nie dotrwałam do końca :P.. z Mel B też troszkę próbowałam.
Nieraz zaczynałam 6W ale nigdy nie dotrwałam do końca :P.. z Mel B też troszkę próbowałam.
boom zaprasza:
Modne, firmowe ubrania w atrakcyjnych cenach! Nowe kosmetyki!