0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Popularne stylizacje

N a m e d a y s

Najnowsza porada

Modny dodatek-brelok!

Pamiętacie Karlita? To brelok domu mody Fendi, który pokochały fashionistki na całym świecie. Moda na zabawne breloczki nadal trwa! Nie możesz sobie pozwolić na nową torebkę? Nie ma problemu kup sobie breloczek, który zmieni oblicze Twojej starej torby. To gorący trend w bardzo przystępnej cenie!

12 kilo temu

Kolor dominujący:


Dzisiaj wybił dzień, że zrzuciłam 12 kilo :)
Bardzo się ciesze, mimo ze zdjęcie nie pokazuje mięsni brzucha, jakie sobie wybrobiłam w tym czasie :)

Chciałam się pochwalić moim spadkiem 12 kilowym :)

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
Komentarze (45)

shumii

shumii

dodane: 12-05-2014 20:56

carlsberg tylko hula hop i mel b (ABS i TUM) o ile TUM to chyba nie na talie, to ABS troche też daje bo są skrety :) Kiedyś pare razy robiłam Tiffany Rothe na boczki ale dosłownie pare razy :)
 
carlsberg

carlsberg

dodane: 12-05-2014 20:51

super brzuszek i te wcięcie! rewelacja! :) robisz jakies ćw na talie?
 
shumii

shumii

dodane: 22-04-2014 13:00

kochambuty1234 po miesiacu to beda znikome efekty. Trzeba jakoś spalić ten tłuszczyk, zeby miesnie wyszly na wierzch :) Dodaj trucht to bardzo dobry pomysł, albo rób pajacyki etc :) ja tak zaczytnałam jak była zima i mi sie biegac nie chcialo, to biegalam po domu, albo robiłam pajacyki i takie inne łamance :P
 
kochambuty123

kochambuty123

dodane: 22-04-2014 12:38

zazdroszczę :)
ja walczę z mel b na pupę i brzuch juz miesiąc i jakoś nie widzę efektów , moim najwiekszym błędem jest pewnie to że nie biegam ;/ ale chyba dodałam do treningów jakiś szybki trucht :)
wyglądasz super :) bardzo mi się podoba :)
 
shumii

shumii

dodane: 22-04-2014 11:50

studentkai - śmiało zapraszam, mam nadzieje, że pochwalę się tu również nogami i pupą :) ale to jeszcze przede mną :)
Mnie też dużo dały motywacje dziewczyn :) Skoro innym się udało, czemu mi ma się nie udać? :)
Wiesz, ja od zawsze mało jadłam i się strasznie pilnowałam, ale fakt troszkę sobie odpusciłam i jadłam pizze i w weekendy w restauracjach z chłopakiem i niestety się odłozyło a ruchu zero.
Teraz jem na śniadanko: wase z czym mi się tam podoba później musli, a później jakiegoś banana i na obiadek warzywka na parze, krem z brokulów, kurczak na parze albo nalesnik z serkiem wiejskim (pychotka)
Piję duzo zielonej herbaty :) to tak w skrócie :)
 
studentkai

studentkai

dodane: 22-04-2014 11:10

Dziennie tu bede zaglądać i patrzeć na ciebie ( nie pomysl zle o mnie, mam męża :D ) ale mega motywacja! Tez tak bede wyglądać do lipca :D tak, tak bede :D
A musiałas bardzo ograniczyć jedzenie ?
 
shumii

shumii

dodane: 21-04-2014 21:07

studentki - moim najwiekszym komplksem był brzuch miałam 88 cm w talli obecnie mam 58-60 cm w zaleznosci czy pojadlam czy nie, wiec roznica jest duza ;p
 
studentkai

studentkai

dodane: 21-04-2014 17:33

Cos pięknego ! Jestem ciekawa jak wyglądałas przed odchudzaniem :)
 
shumii

shumii

dodane: 19-04-2014 21:48

princepolos no wlasnie utrzymanie to bedzie dopiero ciezkie, samo chudniecie jest super, ale pozniej to utrzymac ale bede sie systematycznie wazyc :)
 
princepolos

princepolos

dodane: 19-04-2014 21:06

CO za figura!!rewelacja;)motywac ja niesamowita;p Podziwiam podziwiam:)Teraz jeszcze tylko to utrzymać ;) Ale z twoim nastawieniem to naprawdę nie problem:)
 
shumii

shumii

dodane: 19-04-2014 20:14

natalia9 samo przyszlo :) zobaczylam na wadze wynik 65 kilo i to było jak plask w twarz :P
 
natalia9

natalia9

dodane: 19-04-2014 19:51

zazdroszcze .. ja nie moge sie zmotywaowac zeby zrzucic nawet z 4 kg :( jak to zrobilas ? i oczywiscie gratulacje :)
 
shumii

shumii

dodane: 19-04-2014 18:02

a wlasciwie shadow123 to nawet 44 :P jak podciagne najwyzej jak sie da :P
 
shumii

shumii

dodane: 19-04-2014 18:02

shadow123 w najszerszym miejscu uda 42 cm, ale uda mam dosc masywne :P sporo biegam i cwicze na nogi wiec niestety uda nie sa jak patyczki:)
 
rossigino21

rossigino21

dodane: 19-04-2014 17:38

jestem pod mega wrażeniem i wiem jak jest ciężko schudnąć bo sama w pół roku zrzuciłam ponad 20 kg też ćwicze codziennie i trzymam dietkę ;) najważniejsza jest motywacja ;) też jestem w trakcie pracowania nad pupą ;) powodzenia kochana
 
anettkaaa

anettkaaa

dodane: 19-04-2014 17:37

zazdroszczę motywacji :)
 
Shadow123

Shadow123

dodane: 19-04-2014 17:35

shumii
Może i tak być ;)
A jeszcze mam takie głupie pytanie, jaki masz obwód w najszerszym miejscu uda? ;p
 
shumii

shumii

dodane: 19-04-2014 17:26

shadow123 zawsze mi sie tez tak wydawalo jak dziewczyny mowily ze maja taki wzrost jak ja a waza czy maja takie same wymiary jak ja, to mowie to niemozliwe ona taka chuda a ja taka gruba :) to chyba normalne :)
 
Shadow123

Shadow123

dodane: 19-04-2014 17:15

Kurde !!! WOW!!!
Mam takie same wymiary a wydaje mi się, że wyglądam duużoo grubiej od CB:) ;p
 
shumii

shumii

dodane: 19-04-2014 16:27

tak codziennie po 3 h :) nie ma czsu na regeneracje :) w ciagu dnia sie regeneruje :)
 
Cynthiaa

Cynthiaa

dodane: 19-04-2014 16:26

ćwiczysz codziennie po 3h? mi by się nigdy tyle nie chciało...a kiedy czas na regenerację?
 
shumii

shumii

dodane: 19-04-2014 15:33

Magdusss tak ta waga mi odpowiada ale chce zrzucic jeszcze z 3 kilo na wypadek gdybym przytyla :P
Dzięki bardzo :* teraz tylko nad pupa popracuje :)
 
Magduss

Magduss

dodane: 19-04-2014 15:29

Mam praktycznie takie same wymiary, a miałam pisać, ze jesteś chudzielcem oczywiscie w pozytywnym sensie:) Wyczytałam, ze chcesz zejśc jeszcze z wagi. Nie rób tego! Ja miałam taki moment, ze waga pokazała 42kg przy wzroście 158 i się przestraszyłam, bo trochę zaczęło mnie odrzucać od jedzenia. Jest super naprawdę, a nawet powiedziałabym, ze powinnas te 2 kg przytyć przy swoim wzroście:) Ja teraz wazę 45 i mam się swietnie:) Pracuję nad mięśniami brzucha i tyłkiem:D
 
devi124

devi124

dodane: 19-04-2014 14:13

wow
 
shumii

shumii

dodane: 19-04-2014 13:01

oleczka089 wiedziałam, że któraś z was zwróci uwagę na tytuł :) celowo go tak dobrałam :) tak wygladam obecnie :P brawo! Trzymam kciuki :) napewno Ci sie uda;*

patusia701 zalezy na jakiej czesci ciala Ci zalezy najbardziej :) - na brzuch hula hop i mel b, na pupe tez mel b i filmiki p4p na youtube a na schudniecie typowo to chyba biegi najlepsze :)
 
oleczka089

oleczka089

dodane: 19-04-2014 12:55

"12 kilo temu" ?! Tak wyglądałaś 12 kilo temu ? Raczej teraz tak wyglądasz , prawda ? Chyba źle dobrałaś tytuł .
Śliczny brzuch :) sama też schudłam już ok.10kg :) i mam zamiar schudnąć jeszcze gdzieś tyle :P
 
patusia701

patusia701

dodane: 19-04-2014 12:55

no wiem wlasnie no niby cwicze codziennie 30 min ale efektow brak myslalam dodac jeszcze jakies cwiczonka ;)
 
shumii

shumii

dodane: 19-04-2014 12:51

nie poddawaj sie!:) sprobuj dodac jakies cwiczenia chociazby 30-45 minut 3-4 razy w tygodniu :) zobaczysz jak Ci sie spodoba :)
 
Consual86

Consual86

dodane: 19-04-2014 12:50

super kochana wygladasz!
 
patusia701

patusia701

dodane: 19-04-2014 12:45

to w sumie tak jak ja , ale teraz jets i bardzo ciezko schudnac ; (
tez sie pilnuje nie jem chleba smazonego itp glownie owoce wazywka chude mieso ryby serki , ale nie moge teraz schudnac waga stanela i stoi
 
shumii

shumii

dodane: 19-04-2014 12:42

patusia ja od 2005 roku jestem na diecie wiec ja chleba od paru lat nie jem, makaronow fast foodow itp :) chociaz teraz sie pilnuje bardzo. Dietke no bardziej bym powiedziala zdrowy tryb zycia, jem wszystko ale nie smaze tylko na parze :) na sniadanko musli lub wasa z czym tam mi sie podoba, na obiad wlasnie na parze wszystko a kolacji nie jadam :) jem 4 posilki dziennie w sumie 3 sniadania w pracy i obiad
Nie uzywam cukru i pije ogromne ilosci zielonej herbaty:)
 
patusia701

patusia701

dodane: 19-04-2014 12:40

a mialas jakas dietkeee?
 
shumii

shumii

dodane: 19-04-2014 12:37

biust 90, talia 59-60, biodra 89
 
patusia701

patusia701

dodane: 19-04-2014 12:36

podaj wymiarki jeszcze;)
 
agrafka4

agrafka4

dodane: 19-04-2014 12:36

ładne masz wcięcie w tali;)
zostań już przy tej wadze, 3 kg mniej to już będzie za dużo.
 
miraculously

miraculously

dodane: 19-04-2014 12:34

gratuluję!
 
shumii

shumii

dodane: 19-04-2014 12:34

Dzięki dziewczyny :) brzuch juz zostawiam w spokoju chociaz kiedys w pasie mialam 88 cm hahahahahaha
Teraz biore sie za pupke najbardziej :)
 
Plusia18

Plusia18

dodane: 19-04-2014 12:29

gratuluję motywacji! mi jej brak :<
 
dziubas89

dziubas89

dodane: 19-04-2014 12:28

za chudo
 
patusia701

patusia701

dodane: 19-04-2014 12:26

nie nie juz nie chudnij bo jest idealnie ;)) no to duzzzo cwiczylasss bardzo duzo jak dla mnie masakra
 
shumii

shumii

dodane: 19-04-2014 12:24

adzia333 w moim otoczeniu jest wiele szczuplejszych babeczek i wygladaja bardzo fajnie, nie jak chore :)
 
shumii

shumii

dodane: 19-04-2014 12:23

wiesz co mam 167 wzrostu i waze obecnie 53 kilo(chce dojsc do 50) Zaczynalam od 65 kilo ;/ zaczelam od 22 wrzesnia wiec ponad pol roku, na poczatku chudlam 0,5 kilo miesiecznie ale sie nie poddawałam.
głownie duzo dały mi cwiczenia cwiczę codziennie 3 godziny - 40 min. hula hopem tym duzym z wypustkami, 20 minut stepper na pupe i uda, godzina z mel b (brzuch, abs, klatka, ramiona, pupa) i na koniec biegam godzine po lesie :) wiem ze powinnam zaczac od biegania, ale ja lubie biegac jak jest ciemno :P
 
adzia333

adzia333

dodane: 19-04-2014 12:22

dla mnie nie.. zaczynasz wyglądać jak chora.
 
patusia701

patusia701

dodane: 19-04-2014 12:18

jeeny cos pieknego ile teraz wazysz i jakie masz wymiarki ??
co cwiiczylas i ile ci zajelo osiagniecie tak idealnej figurkii
 
palinas89

palinas89

dodane: 19-04-2014 12:15

piękna talia :)
 

Dodane przez shumii

zweryfikowana
śląskie
na szafie od: 08.2010
ostatnio na szafie: dzisiaj


Komentarze

wszystkie »
Pozytywny Pozytywny:
108
Neutralny Neutralny:
1
Negatywny Negatywny:
1

Inne moje rzeczy

wszystkie »
  • spódniczka nowa khaki sinsay
  • koszula elegancka zwiewna
  • koszula w kratę biało czerwona nowa
  • nowe spodnie bershka s
  • szaliczek wiosenny neon morelowy
  • spódniczka nowa marynarska
  • Płaszcz szmaragdowy cudoo
  • sukienka zwiewna bershka
  • komplet czarny dopasowany
  • sukienka aztec wzory
  • mgiełka zwiewna koralowa
  • zestaw kosmetyków tanio

Ostatnio tu zaglądali

  • thescarecrow
  • patusia701
  • notthisgirl17
  • agata2345
  • Karolina1639
  • marzycc
  • kululinka


#name

#msg

ukryj przedmiot   zamknij

Prześlij znajomemu

Wyślij Zamknij