mala zmiana
Opis przedmiotu
moja mała zmiana czerwiec- wrzesień :)
brzuch -7 cm
uda -3 cm
stosuje diete pt. mniej żreć :) i zdrowiej.
Zielona herbata zero cukru, słodyczy, białego chleba :)
skalpel z ewą i melb abs :)
wiem że to jeszcze nie "to", ale dalej dążę do celu
brzuch -7 cm
uda -3 cm
stosuje diete pt. mniej żreć :) i zdrowiej.
Zielona herbata zero cukru, słodyczy, białego chleba :)
skalpel z ewą i melb abs :)
wiem że to jeszcze nie "to", ale dalej dążę do celu
Tagi: #ćwiczenia, #DIETA, #ewa chodakowska,
Więcej informacji
dodane przez mala003
Pozytywny:
Komentarze (29)
Zaloguj się, aby dodać komentarz
dodane: 14-10-2013 14:11
Gratulacje! Mam nadzieje
ze w opisie mniej jeść
chodziło Ci o mniejsze
porcje a nie ilość
posiłków. od 4-6 posiłków
spozywanych co 3 godziny
to optymalny proces
trawienia. Nie zapominaj o
odpowiedniej ilośći białka
do węglowodanów. JAk coś
służe pomocą i
podpowiedzią w tym
zakresie. Powodzenia!
dodane: 13-10-2013 11:45
Teraz to tylko możesz
sobie mięśnie wyrabiac
lekkie jesli ci się chce .
Wyglądasz naprawdę
rewelacyjnie widac , ze
dbasz o siebie ; >
dodane: 12-10-2013 19:58
niezle, jestem pelna
podziwu, nie kazdy ma tyle
wytrwalosci w sobie :) oby
tak dalej!!
dodane: 12-10-2013 18:43
TO NIE MAŁA ZMIANA LECZ
WIELKA!!!! WYTRWAŁOŚCI W
DĄŻENIU DO CELU!!!! TAK
TRZYMAĆ!!!!
dodane: 12-10-2013 13:59
@mikusia_13: już nie
nadają się do sprzedaży,
są namiętnie użytkowane
przeze mnie ;)
dodane: 12-10-2013 13:18
Widac efekty!Super.Życzę
Ci dalszego samozaparcia w
dążeniu do wymarzonej
przez Ciebie sylwetki:)
dodane: 12-10-2013 13:02
Jest różnica ! A chyba nie
ma nic lepszego niż
widzieć, że to co się robi
przynosi pożądane efekty !
:))
Gratuluję !
EEee tam jak sporo przed Nią? Dziewczyna już jest na "finish'u" ! :D
Gratuluję !
EEee tam jak sporo przed Nią? Dziewczyna już jest na "finish'u" ! :D
dodane: 12-10-2013 12:59
super, ja nie mogę się
spiąć, jakoś ciągle brak
czasu i chęci.
dodane: 12-10-2013 12:47
Gratuluję już widać
różnicę.
Jeszcze z 2-3miesiące i brzusio będzie płaski:)
Jeszcze z 2-3miesiące i brzusio będzie płaski:)
MagdalenaLena82 zaprasza:
Nowe Torebki i ubrania zapraszam !