0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Popularne stylizacje

cropp jeansy naszywki

Najnowsza porada

Modny dodatek-brelok!

Pamiętacie Karlita? To brelok domu mody Fendi, który pokochały fashionistki na całym świecie. Moda na zabawne breloczki nadal trwa! Nie możesz sobie pozwolić na nową torebkę? Nie ma problemu kup sobie breloczek, który zmieni oblicze Twojej starej torby. To gorący trend w bardzo przystępnej cenie!

ćwiczonka

Kolor dominujący:


chciałabym się was poradzić ;-)
znacie jakieś dobre ćwiczenia na brzuch talię i pupę ?;-)
ja ćwiczę Z Mel B wszystkie partie ciała , na brzuch jeszcze absy i chciałabym coś zmienić ;-)
no i oczywiście siłownia ;-)
ćwiczę już od roku i przyda się przełamanie rutyny ;P

zdjęcie 3 - grudzień 47 kg
obecne - ok 51-53 ;-))
jak wiecie kiedyś byłam krąglutka he he ;D

legginsy-tally weijl
top-bershka

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
Komentarze (21)

czarnulla

czarnulla

dodane: 30-06-2015 08:09

53 lepiej :)
 
paulina68

paulina68

dodane: 01-10-2013 14:09

MEGA!
 
patryszjaa

patryszjaa

dodane: 02-08-2013 11:18

Polecam Ewkę Chodakowską, ma fajne ćwiczenia ;)
 
Gosssiia

Gosssiia

dodane: 18-06-2013 14:11

Taka jest prawda, że jak się wykonuje źle ćwiczenia - TAK TO JEST LEKKO, ale jeśli wykonuje się je poprawnie - NIE JEST LEKKO. Mój chłopak jest instruktorem, ćwiczyłam sama i myślałam "przecież to takie proste, nic nie czuje", dopóki nie poszłam z nim na siłownię (zabrałam ze sobą część ćwiczeń MEL B i Ewki) i już nie to samo jak się wie, jak je wykonywać. Ćwiczyłam sama i nawet zakwasów nie miałam, po treningu z chłopakiem nie mogłam się ruszyć na drugi dzień :D
 
Mikoszkaa

Mikoszkaa

dodane: 16-06-2013 17:28

Dobrze i 53 i 47 :)
 
martynamarti98

martynamarti98

dodane: 15-06-2013 22:01

a mnie się własnie bardzo podoba 3 figurka:)
 
justyna9912

justyna9912

dodane: 15-06-2013 18:06

super figurka
 
MuchaKolorowa

MuchaKolorowa

dodane: 13-06-2013 13:49

nie chudnij do tego, jak wyglądałaś na ostatnim zdjęciu - wybacz, ale wyglądałaś strasznie, mój mąż się przestraszył tego zdjęcia :/
Teraz z taką wagą wyglądasz o niebo lepiej, bo biust jest i pupa i git :). Myślę, że popadasz troszkę w paranoję z tym wyglądem i masz złą wizję swojego wyglądu, bo jesteś szczuplusieńka, a ciągle chcesz ćwiczyć, ćwiczyć, ćwiczyć, nieraz piszesz, iż znowu się zapuściłaś itd. Powinnaś trochę przystopować, bo źle to się skończy dla ciebie. Wiem co mówię, ważyłam już 39,9 kg (przy praktycznie twoim wzroście) przez taką obsesję ;/
I NIGDY nie byłaś okrąglutka! :)))
 
nikola662

nikola662

dodane: 12-06-2013 22:11

cudna figura:)
 
martynek1990

martynek1990

dodane: 10-06-2013 20:23

ja waze tyle co Ty, ale niestety nie mam takiego brzuszka;/
 
xyz_90

xyz_90

dodane: 10-06-2013 16:29

co robilas zeby wygladac tak jak na 3 zdjeciu ?
 
myspecialmelody

myspecialmelody

dodane: 10-06-2013 12:54

6 weidera mam za sobą już ;)
 
adziaadziaadzia

adziaadziaadzia

dodane: 10-06-2013 10:20

ja cwicze 6 waidera .. wczesniej cwiczylam mel b , ale bylo za lekko i wydwalo mi sie ze nie dadza zamierzoego efektu . polecam 6 waidera .
 
skarbek2012

skarbek2012

dodane: 09-06-2013 23:34

Teraz wyglądasz o niebo lepiej! Jednak ćwiczenia są niezastąpione w dążeniu do pięknej figury:) Sama też ćwiczę od stycznia Mel B i myślę teraz nad jakimiś zmianami:)
 
Gosssiia

Gosssiia

dodane: 09-06-2013 22:15

fitappy - choć jej nie lubię, nuda.
Ewka Chodakowska ma teraz fajny trening na pośladki i nogi (6min) - robię drugi dzień i daje w kość.
I ostatnio znalazłam ćwiczenia StrefaZdrowiaIUrody też robię na pośladki i nogi - potwierdzam, że na drugi dzień czuć pupę i uda. Ja przynajmniej bardziej odczuwam, że coś "się dzieję" niż po ćwiczeniach z mel b (które też zawsze dołączam). Robiłam też przez miesiąc Skalpel Ewy codziennie ale teraz robię go ze 3 razy w tygodniu - można się spocić jeśli się dokładnie wykonuje ćwiczenia.
 
Delicado93

Delicado93

dodane: 09-06-2013 22:01

Masz idealne ciało :)
Ciekawe efekty są po ćwiczeniach 8 Minute Buns - wpisz w YouTube, pierwszy filmik ;p
 
Consual86

Consual86

dodane: 09-06-2013 21:33

To ważysz idealnie - malutko ale nie za mało. Jestes szczuplutka a nie wychudzona . ja wole Ewe od mel B .. jej cwiczenia bardziej dają w kośc ;)
 
myspecialmelody

myspecialmelody

dodane: 09-06-2013 21:27

mam 164 cm kochana ;-) jak zaczęłam mięśnie wyrabiać waga bardzo podskoczyła ;-) hmm może też zacznę z Ewcią ;P
 
Consual86

Consual86

dodane: 09-06-2013 21:24

Super figura :) ja cwicze z Chodakowska w weekendy Turbo Spalanie 45 min ;) Codziennie 100 brzuszków i codziennie biegam z mężem 45 min ;)
Kochana wygladasz obecenie SWIETNIE!!! najlepiej jak mozna i waga idealna masz 165 cm kochana ?
 
agusiamix

agusiamix

dodane: 09-06-2013 21:23

mmm
 
monia2805

monia2805

dodane: 09-06-2013 21:22

świetny brzuszek ;)
 

Dodane przez myspecialmelody

zweryfikowana
Legnica (dolnośląskie)
na szafie od: 01.2011
ostatnio na szafie: 23-04-2016


Komentarze

wszystkie »
Pozytywny Pozytywny:
230
Neutralny Neutralny:
3
Negatywny Negatywny:
5

Inne moje rzeczy

wszystkie »
  • luz
  • all black
  • basic
  • aztec
  • szyfonowa maxi
  • koronkowo
  • parka jeansowa
  • nudeee
  • roze
  • love fluuooo
  • baskinka
  • pasiak

Ostatnio tu zaglądali

  • 19Lenka08
  • Isi_S
  • margo_205
  • pinezzzka
  • Dziubarek
  • justynka23


#name

#msg

ukryj przedmiot   zamknij

Prześlij znajomemu

Wyślij Zamknij