Uwolnij swoje ciuchy!

Ćwiczenia z Mel B

Wasze inspiracje Ćwiczenia z Mel B

Kolor dominujący:


Czy są wśród Was dziewczyny, które ćwiczą z Mel B 10minutówki na pośladki? Codziennie? Jeśli tak to ile już ćwiczycie i po jakim czasie zauważyłyście efekty? Ja dopiero drugi dzień ;) Ale zakwasy okropne!

Tagi:

ćwiczenia na pośladki z mel b,



Dodaj do ulubionych

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
Komentarze (21)

magdzik96

magdzik96

dodane: 03-10-2013 17:32

słuchaj te ćwiczenia są boskie
 
karolinakarolis

karolinakarolis

dodane: 11-06-2013 19:01

No te 3 zdj to strasznie wyglada ale 1 juz fajnie. Nie cwiczylam ale polecam bieganie :p i cellulit znikl, nie jem tez fast foodow nie pije sokow nie jem czipsow frytek, co do pizzy czy slodyczy lubie zjesc w weekend tak raz na miesiac nic nam sie wtedy nie stanie :)
 
adziaadziaadzia

adziaadziaadzia

dodane: 29-04-2013 09:01

ja cwicze tydzien. wydaje mi sie ze sa twardsze . ale na wieksze efekty musze dluzej pracowac.
 
claudyn

claudyn

dodane: 27-04-2013 22:37

z Mel B efekty są średnie. Tylko, że większość z was nie ćwiczyła wcześniej regularnie pośladków = duże zakwasy. Ja ćwiczyłam bardziej lub mniej regularnie jakieś 1,5-2 lata. Efekty wspaniałe są po Fitappy (zestaw pełny - pośladki, uda). Po dwóch tygodniach pośladki wyglądały zupełnie inaczej, co dało się widzieć nawet przez spodnie - zwróciły mi uwagę na podniesiony tyłek koleżanki, a że z facetem wtedy się widziałam pierwszy raz od jakiegoś czasu (wyjazdy :/) był zadziwiony efektami :) i sam zauważył, bo nic mu nie mówiłam. Stwierdził, że są mega ujędrnione i podniesione ;)
 
wikaa09

wikaa09

dodane: 27-04-2013 21:00

przysiady przysiady ja robie efekty mega:)
 
NickNack

NickNack

dodane: 26-04-2013 20:50

Ja przysiadów nie cierpię- są nudne,obciążają kolana i działają bardziej na nogi niż na tyłek... poza tym nie wiem ile trzeba było by ich zrobić, żeby mieć zakwasy
 
paulla7771

paulla7771

dodane: 26-04-2013 19:50

a same przysiady nie wystarczą? Chyba też się skuszę na Mel, no a Doda niestety trochę chłopięcą figurę ma, choć wolałabym taką niż grycanki
 
paulla7771

paulla7771

dodane: 26-04-2013 19:43

a same przysiady nie wystarczą? Chyba też się skuszę na Mel, no a Doda niestety trochę chłopięcą figurę ma, choć wolałabym taką niż grycanki
 
monia91l

monia91l

dodane: 26-04-2013 19:35

ja ćwiczyłam i po ok 2 tygodniach widziałam efekty ;) musze powrócić do ćwiczeń ;)
 
Anita__91

Anita__91

dodane: 26-04-2013 19:17

efekty zobaczysz po jakichś 3 tygodniach regularnych cwiczeń :)
 
kattka84

kattka84

dodane: 26-04-2013 18:49

ale dziury na d.. na ostatnim zdj
 
ashantee7

ashantee7

dodane: 26-04-2013 16:39

Nie ćwiczę, ale chyba się skuszę :)
 
blond_aniusia1

blond_aniusia1

dodane: 26-04-2013 16:04

Ja ćwiczę już ponad miesiąc... Polecam, polecam, polecam, efekty są naprawdę bardzo zadowalające.
 
NickNack

NickNack

dodane: 26-04-2013 15:32

To fajnie, że się podnoszą;) Tzn takie ćwiczenia mają powodować większe napięcie skóry głównie- dlatego tyłek się podnosi i mniej widać cellulit. A jeżeli chcemy go powiększyć, to trzeba wykonywać takie ćwiczenia z obciążnikami na nogach (w decathlonie są). A co do tyłka Dody- o wiele lepiej wygląda jak jest opalony;)
 
naaatkaaa

naaatkaaa

dodane: 26-04-2013 15:13

ja tez cwiczę juz 3 tygodnie , z pocztąku się męczyłam i strasznie bolały mięśnie ale teraz te cwiczenia to dla mnie za mało :) widzę lekką poprawę -uniosły mi się pośladki ale cellulit jaki był taki jest :(
 
Paja_xD

Paja_xD

dodane: 26-04-2013 15:11

aż mnie namówiłaś :) od dziś zaczynam, a tyłeczek Dody :3 cuudko się zrobiło :)
 
rastagirl

rastagirl

dodane: 26-04-2013 15:11

dwa miesiące rzetelnej pracy i efekty słabiutkie... ale szczupła jestem i tyłek zawsze miałam wypukły więc się cudów nie spodziewam ;)
 
naaatkaaa

naaatkaaa

dodane: 26-04-2013 15:10

ja tez cwiczę juz 3 tygodnie , z pocztąku się męczyłam i strasznie bolały mięśnie ale teraz te cwiczenia to dla mnie za mało :) widzę lekką poprawę -uniosły mi się pośladki ale cellulit jaki był taki jest :(
 
Panterka111

Panterka111

dodane: 26-04-2013 15:06

też ćwiczę ;-)
 
NickNack

NickNack

dodane: 26-04-2013 15:03

Po takim bólu podczas ćwiczeń to mi się wydaje, że za miesiąc już będę miała tyłek jak kulturystka;P
 
madzijka2

madzijka2

dodane: 26-04-2013 14:58

Ja z nią ćwiczę, jest świetna ! :) Ale na efekty trzeba jeszcze trochę poczekać :)
 

Dodane przez NickNack

zweryfikowana
Gliwice (śląskie)
na szafie od: 05.2012
ostatnio na szafie: 03-07-2014


Komentarze:

wszystkie »
Pozytywny Pozytywny:
??
Neutralny Neutralny:
??
Negatywny Negatywny:
??

Inne moje rzeczy

wszystkie »
  • Kozaki za kolano do sukienki
  • Odważnie i z pazurem
  • Z brązu na blond
  • Zegarek Fossil es2348
  • Gianmarco Lorenzi Pump szpilki rozmiar 40
  • Drapieżna panterkowa sukienka
  • Szpilki Louboutin nude silikon ćwieki piękne
  • Szpileczki pasiaki

Ostatnio tu zaglądali

Dołącz do nas!
  • La_Chica_
  • leni063
  • karmelowa0302
  • guosiek
  • ZuzaRa
  • pink7
  • basiulka1

#name

#msg

ukryj przedmiot   zamknij

wieszak Szafa.pl
Szafa.pl na facebooku
0
Prześlij znajomemu

Wyślij Zamknij